Le yoga santé
une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit
Sophie Pensa - Collection Développement personnel
267 pages,
parution le 10/03/2020
Résumé
Les bienfaits du yoga sur votre santé
Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Dans ce livre :
- 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ? ...
- 25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox...
- Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
- 10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...
L'auteur Sophie Pensa
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Caractéristiques techniques du livre "Le yoga santé"
| PAPIER | ||
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Sophie Pensa | |
| Collection | Développement personnel | |
| Parution | 10/03/2020 | |
| Nb. de pages | 267 | |
| Format | 15 x 21 | |
| Couverture | Broché | |
| Poids | 360g | |
| EAN13 | 9791028517793 | |
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